Autogestion du stress

Respiration & Méditation

ÉDUCATION EN ENTREPRISE ET EXPÉRIENCES IMMERSIVES \ Rien de ‘‘woo-woo’’... simplement du contenu concret, actualisé et livré avec une belle vibe.

Vanessa Drolet offre des conférences en entreprise, des expériences de recharges en studio pour vos employés, ateliers et cours en présentiel et en ligne, sessions de breathwork, évènements privés, retraites corporatives, et plus !

MÉDITATION ET RESPIRATION 101

COURS EN LIGNE DISPO DEPUIS AVRIL 2024 !

Mieux comprendre son espace mental et apprendre à méditer et respirer consciemment afin de gérer stress, anxiété, maximiser ton énergie et vivre au max ! Apprends plusieurs techniques en 5 modules faciles. Niveau Débutant.

Démocratiser, accessibiliser et moderniser la méditation et la respiration. Des vidéos explicatives claires, une approche concrète vraiment pas 'woo-woo' qui s'adresse à toute personne désirant débuter la méditation ou prendre quelques minutes quotidiennes de reconnexion pour ralentir ou mieux repartir en lion (c'est selon !).

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We are all the same. We are all connected. We are one. . #respire #respiration #breathwork #breath #breathe #energy #mindfulness #intuition #momentpresent #gratitude #grounding #stress #anxiété #anxiety #evolution #visualisation #affi
𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐟é𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞. . En tentant de garder les épaules basses, une mâchoire relaxe, inspire et expire par le nez de cette façon : . INSPIRE : Gonfle t
𝘠𝘖𝘜 𝘈𝘙𝘌 𝘛𝘏𝘌 𝘓𝘐𝘎𝘏𝘛 . Tu es responsable de gérer ton éclairage intérieur. On a tous une lumière inside. Certains la laisse s'éteindre sans trop l'entretenir, d'autres la laisse shiner à plein r&e
Tu as le choix : 1- D'être l'esclave de tes pensées. ❌ 2- De décider de t'en détacher. ⭕️ . Comment ? Il n'est pas possible d'arrêter ses pensées. C'est comme arrêter le vent, good luck. . MAIS... il e
 

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